Move Well

~Yoga(アサナ)・Pilates・ジャイロキネシス®・ジャイロトニック®~

疲れにくく、気持ちの良いおからだへ、よりよい動きを 

 

 

 

Yoga(アサナ)・Yogaセラピー

 

ヨガセラピー.pdf
PDFファイル 86.2 KB

 

 

Pilates ・ pfilAtes™

 

ピラティス・ジャイロキネシス.pdf
PDFファイル 366.8 KB

 

 

ジャイロキネシス®・ジャイロトニック®

ジャイキネシス®

ジャイロキネシスTM・メソッドは身体全体に働きかけるエクササイズです。エネルギーの流れを開放し、神経系を刺激します。リズミカルで流れるような動きの連続により身体の可動域を広げ、身体の機能を強化します。

 

ジャイロトニック®

ジャイロトニックTM・メソッドは身体全体に働きかける個性的でユニークなエクササイズです。エネルギーの流れを開放し、神経系を刺激します。身体の可動域を広げ、身体を鍛えて効率的な動きを可能にします。

 

ヨガ、太極拳、ダンス、水泳のエッセンスをひとつにしたジャイロキネシス®の"流れるような動き"を、ユニークで独特な木製のマシンを活用して行うのがジャイロトニック®のエクササイズです。

全身運動となり、からだに優しく、芯から隅々まで動かすことを意識できます。
ジャイロキネシス®同様に、「あるがまま、調和のとれた心地よい気分を味わって」

背骨本来の機能にフォーカスした曲線的、螺旋的な動きをふんだんに取り入れて、呼吸との調和とリズムを大切にしています。

カラダ全体が穏やかな刺激によって無理なく活性化され、様々なストレスからの解放と、内側と外側の両方に対して質の良い"自然な調和のとれた動き"を体感できるのがジャイロトニック®のエクササイズです。

 

マタニティ・産後・ママベビー・キッズクラス

 

  ※詳しくは、お問い合わせください

 ※産前産後は医師の許可をいただいてからとなります

What's New

ここには全ページに

共通の項目が表示されます。

 

<利用例>

What's New!

 

<利用例>

お問合わせはこちらから